养成以下好习惯 跟青春痘说拜拜

 　　青春是人生中最美好的回忆，但是很多人在青春时期却遇到了最恼人的事情，就是脸上长满青春痘。痘痘的出现让青春充满痛苦的回忆。为了彻底的跟青春痘说拜拜，你需要养成以下好习惯!

　　1.注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　2.确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　3.饮食健康

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。少吃或者不吃辛辣刺激以及油腻的食物，这些都会在不知不觉中令痘痘冒出来。

　　4.愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要正确地对付它，别让它干扰自己的情绪，不久便会发现，痘痘很快就消失不见了。

　　上述内容便是预防痘痘的良好习惯，如果对此您还有问题的话，欢迎您拨打常州皮肤病研究院的热线电话：0519-85988999或者通过QQ：671732105在线联系我院的专家。