吃什么会长痘?怎样吃可以不长痘?

　　吃什么会长痘?怎样吃可以不长痘? 青春痘的病情可大可小，青春痘易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发青春痘。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会青春痘难愈，也就是说，青春痘的治疗一定要注意饮食习惯，该忌口的一定要忌口。

　　常见的对青春痘治疗不利的食品一定要不吃或许和少吃，归纳起来，常见的诱发青春痘的“发物”大致有以下几类：畜类:猪头肉、羊肉;禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅;果品类:桃、李、巧克力等;蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱;海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼;油炸食物和火锅应禁食或少吃。这些相信都是大家的最爱，但是一定要少吃，能不吃就不要吃。

　　青春痘症状图

　　大家都害怕张上青春痘，因为青春痘是容颜的杀手，患有青春痘的病人，脸部、颈部、手臂等部位，都会出现粉刺、丘疹、脓包等病症，是一种慢性皮肤病。如果知道预防青春痘的方法，并且能切实做到，将会让很多人都免于痛苦。所以，对青春痘的治疗不仅是不能吃的不能吃，还有要吃的必须要多吃。

　　预防青春痘的食物：百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤;薏苡仁:性平味甘、淡，治青春痘及皮肤疣;绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能;炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防青春痘。

　　因此容易长痘痘的患者在生活中就一定多加注意，注意尽量不要食用容易导致痘痘的食物。