痤疮患者应该吃什么好

　　进入青春期后，甚至到成年时代，还会深受痤疮的困扰。痤疮不可怕，若是在日常的生活中不注意调理的话，将会导致痤疮愈加的严重。在饮食上也是如此，痤疮患者应该吃什么好呢?

　　痤疮

　　常州皮肤病研究院的专家将会详细的在下文中介绍痤疮患者应该吃什么。

　　痤疮患者应多吃清凉食物。这类食物主要是瘦 猪肉 、蘑菇、银 耳 、黑木耳、 芹菜 、 苦瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、 莲藕 、 西瓜 、梨等。

　　痤疮患者应多吃含维生素A 丰富的食物。 维生素A 能促进上皮细胞的 增生 ，可调解 皮肤 汗腺，消除粉刺。含 维生素A 丰富的食物有金针菜、韭菜、 胡萝卜 、 菠菜 、牛奶、动物 肝脏等。

　　痤疮患者应多吃些含维生素B2 丰富的食物。 维生素B2 能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含 维生素B 2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　痤疮患者应多吃含锌丰富的食物。这类食物有 牡蛎 、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　痤疮患者应多吃含维生素B6 丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、 干酵母 、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。

　　温馨提示：以上就是痤疮患者应该吃什么好的内容，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。