患有痤疮时应如何进行调理

　　出现痤疮，表明了身体内部出现了问题，因此，还需调理好内在，外表的痤疮才会减少。那么，患有痤疮时应如何进行调理呢?

　　常州皮肤病研究院专家介绍说，痤疮患者应从下面几个方向进行调理：

　　饮食：清淡饮食为主，少食用高脂肪油性大的食物及辣椒、酒等刺激性食物。而且饮食要长期进行管理，不能暴饮暴食。

　　正确清洁皮肤：每天洗脸2次足矣，少用热水、碱性大的洁肤品，婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤，伤及角质层，不但使皮肤的屏障遭受破坏，容易引起细菌的侵袭，也使皮肤脆弱，对刺激(冷、热、情绪波动)变得敏感，容易发生皮炎。

　　保证高质量的睡眠：睡眠非常重要，在睡眠中，皮肤也在进行调整、修复，所以，经常熬夜的人、上夜班的人、夜生活丰富的人，不但面容憔悴，也容易产生痤疮。

　　情绪乐观：情绪波动、精神紧张不但影响血压、血糖，也会影响皮肤的代谢。中年人出现痤疮，多为此类原因。要有意识的调整，该放松的时候要放松，弦绷的太紧会断的。习练太极拳、瑜伽是很好的锻炼手段。

　　上述就是痤疮患者需要进行调理的几个方面，希望能对患者有所帮助。