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痘痘就是医学中的痤疮,这是大多数人生活中的常客,只不过是严重与不严重的区别。即使在炎热的夏季,痘痘也是容易出现的疾病之一,如何恢复您原先的光滑肌肤,把痘痘扼杀在摇篮里呢?常州皮肤病研究院的专家下面为您讲解。
常州皮肤病研究院的专家指出,从中医角度来讲,导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的,所以夏日易多发。 所以,夏季生活一定要注意平心态、勤洗脸、食清淡。
夏日预痘有三招
美丽支三招:夏日防痘要平心态、勤洗脸、食清淡。首先要保持健康的心态,稳定的思想情绪,精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛,这也是痘痘发生的原因之一,要多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学习上的压力;失眠熬夜也会加重粉刺,无论工作多忙,也要保证晚上11前点睡觉,肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行,良好充足的睡眠,能让肌肤得到完善的保养。【推荐阅读】如何有效去除痤疮
如何清洁皮肤呢?根据面部出油脂的多少,一日洗脸2到3次。洗脸时,应选择较高的水温,热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后,可以用热水和冷水交替拍面,用以加速血液循环,增强皮肤抵抗力。
在饮食上切忌要清淡,忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等,它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,需多食,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
温馨提示:以上所描述的就是夏日预痘有三招的详细介绍,希望专家的回答对您的健康能有所帮助,也希望您尽早地远离疾病。此外,常州皮肤病研究院为方便对患者的服务,特别开设了在线咨询系统,如果您还有什么想了解的问题,可以点击在线咨询QQ:671732105或拨打热线电话0519-85988999,我院专家将随时为您解决疑难,给您满意的答复。