常州京城皮肤病专科提供网络预约挂号服务
预约挂号热线:0519-85999120    关注公众号:czpfyjy
夏季天气炎热,皮肤爱出汗出油,每年这时候我们就要小心呵护皮肤谨防皮肤病滋生,而面部最容易滋生的就是痤疮。相信几乎每位美女在青春期都长过烦人的痤疮,每想到要在自己光洁亮丽的肌肤上长满痘痘,就会心烦气躁,忧心不已。专家说,其实痤疮并不是那么难以战胜的,只要我们端正态度,树立信心,掌握科学的方法和养成健康的生活习惯,痤疮的问题自然游刃而解了。如果不想受到痤疮的无声打扰,就快来学习七招预防痤疮的温馨贴士吧!
温馨贴士1:喜欢吃甜食而不能自制是造成长痤疮的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。少喝牛奶,有专家指出,牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。乳制品中含有较高含量的亮氨酸,过度食用容易诱发或加重痤疮的状况。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。
温馨贴士2:被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
温馨贴士3:洗脸是美丽肌肤的领先步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。
温馨贴士4:使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出痤疮,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。
温馨贴士5:别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生痤疮。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痤疮。
温馨贴士6:无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
温馨贴士7:多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果,多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强皮肤对细菌的抵抗力,避免长出痤疮,当然均衡的饮食也很重要。
以上所描述的就是七招预防痤疮的温馨贴士,希望对各位美女的肌肤健康能有所帮助,也希望您能有一张洁白无暇的美丽容颜。此外,常州皮肤病研究院为方便对患者的服务,特别开设了在线咨询系统,如果您还有什么想了解的问题,可以点击在线咨询QQ:671732105或拨打热线电话0519-85988999,我院专家将随时为您解决疑难,给您满意的答复。