脸上长痘痘有哪些改善方法

　　脸上长痘痘有哪些改善方法。痤疮是一种比较常见的皮肤疾病，导致患病的原因也比较多，但是不管是什么原因引起的，应该在日常的生活中做好护理，防止治疗以后痘痘复发。

　　方法一、疏通毛孔

　　首先要防止毛孔堵塞，尽量少化妆或者不化妆。不要选择清洁力太强的清洁产品，以免造成刺激。选用温和型的洁面乳在配合温水，轻柔的把脸洗干净，注不要用力揉搓，让肌肤炎症更严重。

　　方法二、注意皮肤补水保湿

　　都说保湿特别基础，但其实对发痘痘来说保湿真的超重要。如果肌肤水分不充足，那皮肤中的毒素无法正常代谢掉，就残留在肌肤上形成一颗一颗的痘痘。肌肤水分充足可以让肌肤新陈代谢速度增快，毒素自然就排出去了。

　　方法三、饮食作息要正常

　　常吃辛辣、油炸和甜腻的食物，常熬夜失眠，压力突增，导致肌肤的新陈代谢紊乱，都是造成长痘的原因。因此要尽量减少刺激性食物的摄取，均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便顺畅。

　　方法四、保证睡眠充足

　　睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质。

　　建议大家注意采用科学手段进行治疗，同时还要注意在平时生活中做好各项护理工作，养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态，有效促进病情恢复，缩短痘痘治疗时间。