内分泌失调下巴长了很多痘痘怎么办呢

　　内分泌失调下巴长了很多痘痘怎么办呢?由于现代社会生活节奏快、压力大，不少人都会因为种种原因内分泌失调，内分泌失调就很容易让我们的下巴出现痘痘，它十分影响我们的外貌，会对我们的心理造成很大的打击，从而给我们的正常生活和社交蒙上一层阴影，那由于内分泌失调下巴长了很多痘痘怎么办呢?

　　1.排毒+补肾

　　每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食。

　　青春痘症状图

　　2.去油+除螨

　　夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次来去角质，同时使用补水产品调理肌肤水油平衡。

　　3.按摩舒缓

　　先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，这对于脸上痘痘的治疗是很有好处的。