脸上长痘痘平常怎么调理

　　脸上长痘痘以后很多人都不愿去医院治疗，想通过一些生活调理措施看能不能让痘痘消下去，常州皮肤病研究院专家介绍说，脸上痘痘情况不太严重的患者通过一些调理措施确实有缓解并自愈的情况，但是如果您脸上痘痘比较严重的话就需要治疗了，不过为了保险起见，还是建议患者应该及时治疗，因为大多数患者脸上长痘痘初期不严重没有及时治疗导致病情越来越严重，所以大家一定要多加注意。以下为您介绍下脸上长痘痘平常怎么调理：

　　脸上长痘痘平常怎么调理

　　首先脸上长痘痘的患者在饮食方面要多加的注意，避免辛辣刺激的食物，以免因为皮肤过敏，导致脸上长痘痘或者加重痘痘的症状，另外，快餐、烧烤、麻辣烫等，较好也不要吃了。还有烟酒、可乐、咖啡等刺激性的饮料等，也要避免摄入。

　　其次要保持面部的清洁，避免毛孔的堵塞，在清洁面部的时候要用温水来洗脸，这样能才能将脸上的油脂、污垢清洁干净，另外，还要注意的是避免使用碱性的清洁护肤品，以及涂抹化妆品等。平时只是涂抹一些简单的护肤品就好，晚上要让肌肤保持清爽，要让肌肤良好的呼吸。

　　最后要有良好的睡眠时间，愉悦的心情，对脸上的痘痘消失也有很大的帮助作用，另外，还要有适量的运动，这样能使体内的毒素随着汗液排出体外，对痘痘的康复有很大的帮助。