脸颊上长痘痘该怎么调理

　　青春痘是临床上常见的一种皮肤病，给患者造成的危害也比较大，虽然在很多人看来青春痘不是病，但是您要知道，痘痘虽然看似小，但也属于皮肤病的范畴，长了痘痘一定要尽快治疗。有患者咨询常州皮肤病研究院专家，说脸颊上长痘痘该怎么调理，专家以下针对这方面的内容为您做详细介绍：

　　1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁?一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头。因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。较好不要刘海或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　2.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果?就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳，不但紫外线强?池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

　　3.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如,黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。养成每日排便的习惯，多运动，作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。