怎么预防粉刺的发生

　　怎么预防粉刺的发生。粉刺在生活中是很常见的，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合医生的指导治疗为好的，那么要怎么样预防这种疾病的发生呢。

　　第一：做好防晒工作

　　一年四季都需要防晒，紫外线会使粉刺痘痘加剧，皮肤的老化也是不可逆的，所以一定要认真做好防晒的工作。

　　第二：运动和睡眠

　　运动可以加快新陈代谢，加快废旧角质的脱落和更新，让毛孔通畅，经常运动的人皮肤会自然的红润有光泽。睡眠对肌肤的重要性不言而喻，即使你用再贵的护肤品，如果每天熬夜、作息不好的话，都是白搭。

　　第三：少吃甜食

　　因为糖类食品会破坏激素的平衡，刺激皮脂的分泌，然后就会容易堵塞毛孔长粉刺。也要注意一些饮料、奶茶，这些里面的糖分真的不少呢。

　　第四：少吃高盐分的食物

　　高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁，使皮脂堵塞，引发粉刺痘痘。多吃清淡食物，水果蔬菜，才是养肤之道。

　　预防粉刺就要注意以上的几点为好的，不能盲目的处理这种情况的发生，注意在 医生的指导下积极的配合为好的，生活的规律性是很重要的，不能因为自己的疏忽而造成粉刺的发生。