脸上起了一层白头粉刺怎么办

　　患者咨询：脸上起了一层白头粉刺怎么办啊?我脸上起白头粉刺已经好长时间了，尤其是在左右脸颊上最多，起初白头粉刺还 少点，最近发现白头粉刺不断的在增多，请问我该怎么办?

　　脸部痘痘症状图

　　专家解答：患者您好!粉刺分白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺其实就是痘痘的初期症状，它还没有完全演变成痘痘，由于粉刺很影响您的美观，同时，其实白头粉刺的发病也预示着您的健康问题，因此，建议您及时祛除或者接受治疗。

　　给您的便捷建议是：

　　白头粉刺治疗方法1、多喝水有益于身体排毒。多喝水能加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　白头粉刺治疗方法2、蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A，橘子是含维生素A较多的一种水果,所以应该多吃这类果蔬食物，因为维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

　　白头粉刺治疗方法3、海带绿豆汤是不错的选择。海带绿豆可清热解毒下心火，适用于防止粉刺。具体做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日，效果会很显著。