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现在我们生活中很多的时候都会因为一件小的事情犯愁,其实是我们自己掌握的知识不足以解决而已。就像是粉刺也是皮肤疾病,但是很多的患者认为不是“大事”,结果是越来越严重,生活中我们应该怎么办呢?下巴长白头粉刺
粉刺一般的情况下发病面部给爱美者的生活带来了严重的困扰,脸上长了粉刺影响面部美观,粉刺是青春期发育进程中罕见的一种景象,多发于青少年。不过由于各种内外要素的影响,许多人虽然过了青春期,但是仍然会有脸上长粉刺的景象。针对粉刺我们有应该怎么做呢?
1、心情方面 防止心情焦虑和紧张,坚持悲观愉快的心情,不要长了粉刺就失望,要悲观自信,坚持积极、合理的医治。
2、坚持皮肤清洁 每天2-3遍用温水洗脸,防止用碱性大的肥皂,不必多油脂和安慰性强的化装品,以免进一步填塞毛囊,使粉刺减轻。
3、饮食方面 要留意“四少一多”“即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃清淡食物(如植物油、动物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃”发物“(如鱼、虾、牛羊肉等),平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
4、生活方面 在生活方面一般好不吸烟,不喝酒及浓茶等,长有活动性、炎症性粉刺(如丘疹、脓疮)的爱美者要少晒太阳,防止风沙,太冷、太热、太湿润的场所也对粉刺不利。