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油性的皮肤如何预防痤疮呢

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  常州皮肤病研究院专家介绍说,油性皮肤预防痤疮,还需做好以下措施:

  1、好习惯的养成

  由于痘痘的发病跟睡眠和生活的规律性有很大的联系,所以养成良好的生活习惯,不晚睡晚起,注重锻炼身体是预防痘痘的领先步。

  2、饮食合理搭配

  多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

  多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痤疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患痤疮的皮肤情况恶化。

  3、注意护肤品的选用

  对于油性皮肤病人,在选用护肤品上药相当注意。首先要避免使用过度清洁和过度刺激的洁肤、护肤产品。而且更重要的一点是一定要涂防晒霜,由于日晒会增厚表皮,轻易引起莫孔堵塞,增加痤疮发作几率。

  通过以上内容的描述,希望能对油性皮肤的痤疮患者有所帮助,治疗痤疮时,还需根据皮肤性质选择适合自己的治疗方法。

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