青春痘和饮食的关系

　　青春痘和饮食有哪些关系?常州皮肤病研究院专家说，也许大家都不知道，其实，青春痘和饮食有着密不可分的关系。由于常见的青春痘都是长在脸上的，因此，一旦脸上长青春痘，对大家的容貌形象的影响 是巨大的。既然青春痘和饮食有着很紧密的关系，那么这些关系主要表现在哪些方面呢?常州皮肤病研究院专家说，长青春痘很多食物是不能吃的。而 有的食物却对消除青春痘有很多的 作用。

　　脸部青春痘症状图

　　青春痘和饮食有哪些关系?下面就让常州皮肤病研究院专家为您一一盘点青春痘和饮食的关系。

　　1、青春痘要少吃高脂肪、高热量的食物：很多美食达人都很喜欢吃一些油炸、高糖的、辛辣的食物。而这些食物吃多了，先不说对自身的健康有多大危害，其会直接加剧皮脂腺出油，从而自然而然的也就会引发青春痘了。

　　2、青春痘不抽烟酗酒：吸烟有害健康，这是所有人都知道的道理。但是在国内，烟民也好酒民也好，只有上升没有下降的趋势。也许是工作需要，社交需要，但是烟酒还是能不碰就不碰，香烟中的尼古丁和酒精都会刺激皮肤，从而也就会引发青春痘。

　　3、青春痘多喝白开水：俗话说的好：水是生命之源。建议青春痘患者要多喝开水，这样能够促进人体内的新陈代谢，还能将皮肤内的废物及时排出，避免毛孔堵塞。此外，经常喝水，可以有效祛除青春痘患者脸上的油，从而可以抑制青春痘的生长。所以患者朋友们一定要养成爱喝水的好习惯。